Focusing/Zwiegespräch mit dem Körper

Unser Körper ist ausgestattet mit einem Empfinden, das bei allem mitschwingt, was wir erleben und erlebt haben, was wir denken und fühlen. In diesem Mitschwingen liegt ein tieferes Wissen über die aktuelle Situation und über uns als Person. Bevor wir eine Situation mit dem Kopf verstehen, weiss der Körper bereits mehr darüber und meldet sich spürbar. Focusing nutzt den Dialog zwischen diesem Körpergefühl, dem inneren Beobachten und dem Finden von Worten  dafür.
Focusing hilft Entscheidungen zu finden, Klarheit über ein Thema zu gewinnen und führt zur inneren Entspannung.