Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Meditationstechnik die zu Tiefenentspannung für Körper und Geist führt. Stress und Verspannungen sind die häufigsten Leiden unserer schnelllebigen modernen Gesellschaft. Daraus entstehen zahlreiche körperliche und seelische Leiden wie Schlaflosigkeit, Angst und Aggression. Diese führen wiederum zu Stress und Verspannungen. Beim Yoga Nidra finden wir den ersehnten Ausweg aus dem Stress. Yoga Nidra wird auf dem Rücken liegend am Boden ohne Bewegung nur mit dem Geist ausgeführt. Bei dieser Methode erfährt Körper und Seele Heilung.