Unsere Bewegungsangebote unterstützen Gesundheit, Körper und Psyche und steigern die Leistungsfähigkeit. Regelmässiges Training wirkt verjüngend, stärkt das Immunsystem, fördert Herz-Kreislaufsystem und verbessert die koordinativen Fähigkeiten und stärkt Muskeln, Knochen, Sehnen und Gelenke. Bewegungstraining wirkt vorbeugend gegen Krankheiten und hilft Verspannungen, Schmerzen und Stress abzubauen.

Die Meditations- und Entspannungsangebote helfen, Stress und Alltagssorgen abzubauen und regulieren Blutdruck und Herzfrequenz. Der positive Effekt auf Hormon- und Nervensystem fördert Gelassenheit, Zufriedenheit und macht glücklich.

Die meisten Angebote sind als Gruppenangebot oder als Einzelcoaching möglich. Unsere Therapeuten vermitteln Wissen zu Gesundheit und Prävention, damit Sie kompetent und selbständig im Alltag entscheiden können und gesund bleiben.

Falls Sie gerne in Bewegung bleiben oder sich entspannen möchten, empfehlen wir Ihnen unsere Bewegungs- und Entspannungstherapeuten zu kontaktieren.

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